Yếu sinh lý nam có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau và gây nhiều ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng cuộc sống. Vậy yếu sinh lý nam là gì?
Yếu sinh lý nam là gì?
Yếu sinh lý nam là tình trạng rối loạn chức năng tình dục ở cả nam. Nó gây rối loạn cả về yếu tố thể chất và yếu tố tinh thần như ham muốn tình dục, sự kích thích hoặc cực khoái, khoái cảm về thể xác, sở thích và xu hướng về tình dục.
Một người được coi là bị yếu sinh lý khi gặp những rối loạn tình dục ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần kéo dài từ 6 tháng trở lên. Bệnh yếu sinh lý có các dạng như:
Rối loạn ham muốn tình dục: Mức độ ham muốn thấp hoặc không có, suy giảm ham muốn tình dục.
Rối loạn hưng phấn: Xuất tinh sớm và rối loạn cương dương ở nam, lãnh cảm ở nữ giới.
Rối loạn cực khoái: Người bệnh sẽ không đạt được khoái cảm hoặc khó đạt khoái cảm.
Rối loạn đau: Người bệnh sẽ cảm thấy đau khi quan hệ tình dục.
Dấu hiệu để nhận biết yếu sinh lý nam
Nếu bị yếu sinh lý ở mức độ nhẹ, người bệnh vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường nhưng có lúc lại bị mất khả năng cương cứng. Đối với trường hợp này chỉ cần nghỉ ngơi kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt là được.
Nếu bị yếu sinh lý ở độ trung bình, người bệnh cảm thấy bị giảm dần ham muốn tình dục. Để thực hiện quan hệ vợ chồng thì cần một thời gian thì dương vật mới có thể cương cứng.
Nếu bị yếu sinh lý ở mức độ nặng, người bệnh bị mất dần và không còn ham muốn tình dục. Mặc dù được kích thích bằng mọi phương pháp nhưng dương vật vẫn không thể nào cương cứng được.
Những nguyên nhân phổ biến gây yếu sinh lý nam
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây yếu sinh lý như tình cảm hoặc thể chất, cụ thể như sau:
Do vấn đề về tâm lý như mặc cảm, trầm cảm, chấn thương tâm lý liên quan đến tình dục.
Do rối loạn tình dục vì lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, chất gây nghiện, lối sống không khoa học.
Do mắc các bệnh lý xương khớp, tủy sống, chấn thương lưng, các bệnh nội tiết (tuyến giáp, tuyến yên, thượng thận).
Do thiếu hụt nội tiết tố (giảm testosterone , androgen, estrogen).
Bị dị tật bẩm sinh ở vùng sinh dục
Do tuổi tác hoặc một số nguyên nhân khác.
Yếu sinh lý nam, làm sao để dứt điểm?
Yếu sinh lý nam sẽ rất khó chẩn đoán và việc điều trị mất nhiều thời gian, chi phí điều trị cao. Vì vậy người bệnh cần phải bắt buộc kiên trì và tuân thủ một số chỉ định chữa của y bác sĩ trong quá trình điều trị. Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên chú ý một số điều sau đây:
Hạn chế sử dụng chất kích thích
Việc sử dụng nhiều những chất có cồn như rượu bia và chất kích thích như thuốc lá, cà phê sẽ tác động không nhỏ tới việc đưa máu đến bộ phận sinh dục nam gây yếu sinh lý.
Những chất kích thích này cũng khiến việc điều trị bệnh trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Thậm chí, nếu sử dụng trong thời gian dài có thể gây rối loạn cương dương, vô sinh ở nam giới.
Tập thể dục thường xuyên
Tình trạng yếu sinh lý có thể do đang gặp vấn đề về suy nhược, mệt mỏi do không di chuyển thường xuyên. Để cải thiện tình trạng này và hỗ trợ chữa khỏi hoàn toàn thì nam giới nên luyện tập hằng ngày bằng một số bài tập, môn thể thao nhẹ, thích hợp.
Thời gian ngủ hợp lý
Việc thiếu ngủ cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chức năng sinh lý của nam giới. Bạn hãy cố gắng tập thói quen ngủ đúng giờ, thời gian ngủ một ngày ít nhất là 7 – 8 tiếng để ngăn ngừa sự phân hủy của các hormone sinh dục.
Nếu nam giới thường xuyên mất ngủ hoặc ngủ không đúng giấc sẽ tác động đến giai đoạn trao đổi chất, hồi phục cơ địa của cơ thể. Thậm chí, nam giới còn có thể bị giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
Cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố nam Testosterone là hormone sinh dục có tác dụng kích thích điều phối hoạt động quan hệ nam nữ ở não bộ. Nếu nồng độ nội tiết tố nam Testosterone giảm sẽ khiến nam giới không có ham muốn chăn gối cũng như giảm hưng phấn. Do đó, bạn cần cân bằng nội tiết tố nam để duy trì ham muốn tình dục và chức năng sinh lý.
Chế độ ăn uống hợp lý
Thực phẩm bắt buộc bổ sung: Tỏi, hến, hành tây, tiêu, nhân sâm, tôm, dưa hấu, óc lợn, thịt lợn, bơ, dâu tây, thịt dê, ốc, ngao, quế, nghệ, cua, cá hồi, rong biển, mật ong, nhung hươu, chuối…
Thực phẩm nên kiêng cử: Dưa chuột, mướp, rau đay, măng, sa tế, lạc rang, vải, thuốc lá, thịt trâu, bí đao, bí đao, khổ qua, rau nên, ớt, hẹ, nhãn, chôm chôm, rượu.
tươi để nấu cháo ăn hàng ngày hoặc phơi khô kết hợp với các vị thuốc khác.
